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Hamilton Health Care System
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hamiltonhealth@hhcs.org

Revisado el 8 de mayo de 2020

Beneficios de dejar de fumar:

Después de 20 minutos:

Bajan la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Después de 12 horas:

El equilibrio de oxígeno y monóxido de carbono en el torrente sanguíneo se normaliza.

Después de dos semanas y hasta tres meses:

Disminuye el riesgo de ataque cardíaco, mejora la circulación y funcionan mejor los pulmones.

Después de uno a nueve meses:

Los problemas respiratorios como la tos y la falta de aire han comenzado a disminuir. Las diminutas estructuras similares a filamentos que se encuentran en los pulmones, llamadas cilios, comienzan a funcionar nuevamente para limpiar los pulmones y ayudar a prevenir infecciones.

Después de un año:

El riesgo excesivo de enfermedad del corazón baja a la mitad del de un fumador activo.

Después de dos años:

Comienza a disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular.

Después de cinco años:

El riesgo de accidente cerebrovascular puede bajar a aproximadamente el mismo nivel que el de un no fumador.

Después de 10 años:

El riesgo de morir de cáncer de pulmón baja a alrededor del 50 por ciento del de un fumador activo. El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, cuello uterino y páncreas ha disminuido significativamente.

Después de 15 años:

El riesgo de enfermedad del corazón es similar al de un no fumador.

Fuentes: American Cancer Society; American Lung Association; National Institutes of Health

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